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照葉ランニング教室開催!(9/30締切)

暑さも和らぎランニング日和となってきました。
IDL(アイランドシティダイエット&フィットネスジム ラボ)では、
下記日程で「照葉ランニング教室」を開催いたします。

初心者の方、ダイエットしたい方、運動を始めたい方、走ることが大好きな方、大歓迎!
ぜひこの機会に、正しい走り方を習いませんか?

【参加費】8,000円(乳酸測定希望者は16,000円)
【持ち物】飲み物、タオル、シューズ
【講師】 江頭 義仁さん
【内容・日時】

開催日 時間 内容 場所
10/7(土) 9:30~
 11:30
第1回 セミナー・体組成測定・乳酸測定(希望者のみ) I.C.メディカルビル3F
多目的ホール
10/14(土) 9:30~
 11:30
第2回 正しい腕振り・足の運び(フォーム作り)  外周緑地
10/21(土) 9:30~
 11:30
第3回 持久力の養成トレーニング 外周緑地
10/28(土) 9:30~
 11:30
第4回 スピード養成トレーニング 外周緑地
11/4(土) 9:30~
 11:30
第5回 栄養セミナー・体組成測定・乳酸測定(希望者のみ) I.C.メディカルビル3F
多目的ホール

【お申込み・お問い合わせ先】アイランドシティダイエット&フィットネスジム ラボ
 (Tel) 092-410-8814  (mail) i.d.f.gym.lab@gmail.com

【申込み締切】平成29年9月30日(土)まで