暑さも和らぎランニング日和となってきました。
IDL(アイランドシティダイエット&フィットネスジム ラボ)では、
下記日程で「照葉ランニング教室」を開催いたします。
初心者の方、ダイエットしたい方、運動を始めたい方、走ることが大好きな方、大歓迎!
ぜひこの機会に、正しい走り方を習いませんか?
【参加費】8,000円(乳酸測定希望者は16,000円)
【持ち物】飲み物、タオル、シューズ
【講師】 江頭 義仁さん
【内容・日時】
開催日 | 時間 | 内容 | 場所 |
10/7(土) | 9:30~ 11:30 |
第1回 セミナー・体組成測定・乳酸測定(希望者のみ) | I.C.メディカルビル3F 多目的ホール |
10/14(土) | 9:30~ 11:30 |
第2回 正しい腕振り・足の運び(フォーム作り) | 外周緑地 |
10/21(土) | 9:30~ 11:30 |
第3回 持久力の養成トレーニング | 外周緑地 |
10/28(土) | 9:30~ 11:30 |
第4回 スピード養成トレーニング | 外周緑地 |
11/4(土) | 9:30~ 11:30 |
第5回 栄養セミナー・体組成測定・乳酸測定(希望者のみ) | I.C.メディカルビル3F 多目的ホール |
【お申込み・お問い合わせ先】アイランドシティダイエット&フィットネスジム ラボ
(Tel) 092-410-8814 (mail) i.d.f.gym.lab@gmail.com
【申込み締切】平成29年9月30日(土)まで