お知らせ

照葉 積水ハウスアリーナ

11/10「運動機能チェック&ノルディックウォーク体験会」開催のお知らせ【照葉積水ハウスアリーナ】

照葉積水ハウスアリーナからのお知らせです。

11/10(日)、『運動機能チェック&ノルディックウォーク体験会』を開催いたします。
「フレイル予防」をテーマに健康・栄養講座を行います。また、講習会後は、ノルディックウォークの体験会を行います。
皆さまのご参加お待ちしております!

【日時】11月10日(日)10:00~12:00 (9:45受付開始)
【場所】照葉積水ハウスアリーナ 研修会議室・外周路
【対象】どなたでも参加いただけます。
【参加費】1,000円(当日、総合受付にてお支払ください)
【内容】
①タニタの「ザリッツ」という運動機能分析装置で、脚の筋肉とバランス(ふらつき)を測定します。
②「フレイル予防」についての健康講座。
③ノルディックウォークの体験会。

★フレイルとは
「フレイル」とは、「年齢に伴って筋力や心身の活力が低下した病態」のことです。フレイルの語源は、「虚弱」「脆弱(ぜいじゃく)」などの意味する「frailty(フレイルティー)」で、健康な状態と日常生活でサポートが必要な介護状態の中間を指しています。具体的には、「足腰の筋力が衰えて、歩くのに杖が必要な状態」というイメージでしょうか。多くの高齢者は、フレイルを経て要介護状態へ進むと考えられます。